经常做饭的人，一定要收藏
1、煮大虾时，冷水下锅
2、煮玉米时，加一点盐会更甜。
3、炒茄子时，先在锅里炒软再放油，省油又好吃。
4、炒鸡蛋时，加一点温水搅拌，鸡蛋会更蓬松。
5、炖汤时，骨头要先焯水，汤会更鲜美。
6、煮绿豆汤时，加一点柠檬汁，绿豆容易煮开花。
7、炸花生米时，凉油下锅，听到噼里啪啦声出锅，撒盐放凉更酥脆。
8、煮面条时，加一点盐，面条不容易粘连。
9、煎鱼时，先在鱼身上抹一点盐，鱼皮不容[……]
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头油—是血湿；头痒—是血热；脱发——是血虚，3个中成药，还你一头秀发！
1.头油—–是血湿
原因：湿邪过重，日久化为痰湿，而痰湿又如油入面，上犯于头顶，导致头发油腻
表现：头发爱出油，一天不洗头，头发都能缕成丝，而且头皮屑多，头发也容易掉，脂溢性脱发等，脸上也爱出油，还会头痛头沉，头晕，健忘，食欲不振等
调理：二陈丸 【健脾、祛湿】
2.头痒——是血热
原因：血热容易生风，而且风为百病之[……]
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告诉你一个顶级养生的方法
告诉你一个顶级养生的方法
我发现越是让人健康的东西越容易遭到封杀，越是让人颓废伤害身体的东西越容易受到推崇。大家且看且珍惜哈
出自天涯——顶级养生精华
一、人类最顶级的保养不是健身运动，也不是各种保养品，而是少吃，戒色，多睡觉。
二、关注当下，只吃眼前饭，只喝眼前水，只做眼前事，只看眼前人，忘记时间。过去、现在、未来本就一回事，既无大喜，又无大悲，人间极乐。
三、具有[……]
李可老中医经验总结珍贵36条
1 中医有一句话俗语叫：气为血之帅。气和血的关系是什么？他们绝对不是半斤八两，气血平衡，这个血能不能够在血管里面运行畅通、流动、运转，把营养输送到五脏的各个部位，就靠气在推动它，领导它。假如没有气的领导，气弱了就会出血。
2 当然这是比较清醒的例子，如果出现大出血，有生命危险了，古人有一个对付的方法 “已亡之血难以骤生，未亡之气所当急固”，就是说要赶快恢复[……]
日常生活中，我们常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。但我们的血管，真的有垃圾吗？
其实这些所谓的清理垃圾的说法，就是在“坑”你的钱！
谎言一、血管里面有“垃圾、毒素”
医生介绍，血管里根本没有所谓的“垃圾”、“毒素”，有的只是人体正常的“代谢废物”。
代谢废物是人体新陈代谢时产生的自然产物，正常情况下，会随着血液运输到特定的排泄器官，最终排出体外，并[……]
一病一方，15种常见病“最怕”的中成药，收藏起来，不要错过
1、轻中度脂肪肝，身体肥胖，爱吃肉——15种常见病“最怕”的中成药——清肝健脾颗粒（健脾化湿，清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝所见的胁肋胀痛，胸腔满闷，食少纳呆，全身乏力等症的辅助治疗）
2、脱发厉害，梳头时梳子上都能缕下来大把——15种常见病“最怕”的中成药——养血生发胶囊（养血祛风、益肾填精。用于血虚风盛，肾精不足[……]
三伏天养娃，顺序不能乱！！
三伏天是将体内的风寒湿暑燥等赶出体外的好时候。
如果您家的孩子体质差，经常感冒发烧，那么一定要把握好这次机会了。
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初伏——清内热 7.11-7.20
中伏——健脾祛湿 7.21-8.9
末伏——排寒补阳 8.10-8.20
出伏——滋阴养血 8.21-8.30
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【初伏清内热】
养生要先清后补，三伏天可以食用苦瓜、冬瓜、黄瓜等降火的食物
也可以煮茶来清内热
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【中伏健脾祛湿】
三伏[……]
熬夜是一步一步怎么把人掏空的？
①熬夜就是小火烧水的过程，煎熬的是肾水，水能养木，肾水不足，树木就会干枯，也就是肝血亏虚，脸色变差，头晕，乏力；
②肾水少了不能治火，就会心肝火旺，所以熬夜之人特别爱上火，脾气暴躁，脸红眼红，口腔溃疡，口干，眼干；
③火旺之后扰动心神，就导致越到晚上越亢奋，变成想睡也睡不着，被动熬夜，心肝火盛反过来灼烧肾水，导致肝肾阴虚。
④阴虚久了，阳气无[……]
长寿养生六字诀
①发嘘（xu）声：可以吐出肝上的毒气
②发呵（he）声：可以吐出心上的毒气
③发呼（hu）声：可以吐出脾上的毒气
④发呬（si）声：可以吐出肺上的毒气
⑤发吹（chui）声：可以吐出肾上的毒气
⑥发嘻（xi）声: 可以吐出三焦的毒气
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