心理导读：精力充沛是高效学习和工作的前提，也关乎一个人呈现出的个人形象。然而，总会有某些事情耗费掉我们过多的精力。以下的25个方法，让你用简单的日常活动保持充沛的精力。
你的注意力能集中多长时间，想不想集中注意力的时间更长一些，看看下面的办法，如果你在日常生活中按照下面的方法去做，每天都会精力充沛。
1、晨练5分钟
起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须[……]
给老婆的4个谢谢：
第一，谢谢老婆走进我的生活，也许你不是我生命中最好的，但是绝对是唯一的，也是最让我感动的。
第二，谢谢老婆让我走进你的生活，也许我不是你生命中最好的，但是我会做到最让你感动的，也是最精彩的。
第三，谢谢老婆爱我，也许你不是我生命中第一个爱我的人。但是你绝对是最后一个，也是最好的一个。
第四，谢谢老婆让我来爱你，也许我不是你生命中第一个爱你的人，但是我自信我绝对是最后一个[……]
佛说：人有八苦，生苦，老苦，病苦，死苦，怨憎会苦，爱别离苦，求不得苦，五蕴炽盛苦。唯有身心放空，方能人离难，难离身，一切灾殃化为尘。
我等凡人，难脱八苦，因此坠入轮回地狱中。
人生总是苦乐参半，知其乐，忘其苦。明其心，苦其志。追其型，忘其意。所说，所想，所做，所为，所用，所弃，所喜，所怨，所忧，所虑。皆为人之五行，心志之所发。那么人生百味有多少是苦的？生老病死，爱恨情仇，悲欢离合，阴晴圆缺，坎[……]
所有的困苦都是有用意的——这是老天爷在磨练你,为了把重任交给你
毛遂自荐,好处多多——让别人看到你,知道你的存在,知道你的能力
千万别入错行——人情有牵绊、恩怨的纠葛,转行可不是那幺容易的呀
别轻易转行——转行的风险很大,若无大决心,大魄力,最好不要轻率为之
不只为了糊口,还要有抱负——你要想:在这个行业中,我要成为什幺样的人
不要独享荣耀——独享荣耀,有天就会独吞苦果
用耐心把冷板凳坐热——冷板凳都坐过了[……]
1. 任何自不量力的人，最后一定会身败名裂。——上原昭二（大正制药公司董事长）
2. 任何事都有极限，当然也有卷土重来的机会。——大川功（CKS公司董事长、Sega公司董事长）
3. 一旦决定好自己的态度，接下来就可以安心的松口气。——小林宏治（恩益禧公司荣誉董事）
4. 我不会问”为何做不到？”而是问”该怎么做？”——小林阳太郎（富士全录公司董事长）
5. 有缺点的工作，[……]
综合
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2012-01-31 09:41:38 来自: 话梅超人 别告诉我你会记笔记的评论
从这本书，让我对日本的畅销书有了不少好感，同样也扫了不扫胜间和代的书。
整本书虽然罗嗦了点，但确实有不少好方法值得借鉴学习
1. 笔记本的价值，是不是完全采用作者所说的航母笔记本，这个见仁见智，但利用笔记本记录自己的经验或收获这点还是很重要，毕竟自己的经[……]
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十条获得智慧的最有效方法
十条获得智慧的最有效方法，这些方法看似简单，真正做到，却需要日积月累，不断努力。
（1）阅读
多读书、读好书。阅读是掌握知识的最基本途径。
一本好书能让你受益匪浅，尽量选择那些受到广泛认可的名著，在持续的阅读中培养自己的品味，进而能够亲自发现那些不为人注意的好书。
（2）观察
用细致独到的眼光观察身边的人和事，智慧存在于生活的每一个细节。不要错过每一个观察生活的机会，智者善于在细微处发现不寻常。[……]