中医说∶乌梅有多厉害，99%的人不知道……
梅子未成熟时摘下来，用土法烟熏，至皮肉鼓起、表面焦黑，这便是乌梅，所以入药的乌梅是有烟熏气的，而且还黑不溜秋。
乌梅，很多人只知道用它来做酸梅汤，其实它还有很多用处。
《本草经疏》说乌梅“能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也”。就是说，乌梅能把人体乱串的气收回原位，不让它乱跑，而且它生津止渴消暑的能力也杠杠的。天气热得让人烦[……]
痛经：长久之计（避开经期/孕期）
1、要坚持每天吃一个白煮蛋，能用艾叶煮蛋更好，白煮鸡蛋去宫寒。
2、宫寒月经不调、痛经、不孕症可以吃一点当归，红花，大枣，蛋。当归5g，红花三根，大枣两个，鸡蛋一个。可以活血化瘀，温宫散寒，对淤血和还是有很好的去除作用。对助孕有很好的作用。
3、七枣茶：有人喝了一个月的七枣茶，不痛经+周期从固定的40天逐渐回归28天。做法：7个红枣，每个开7个口[……]
三个方让你坚硬有力，战斗力持久力拉满。
1、五子衍宗丸——延时
原因：肾藏精，主生殖。肾精不足，宗筋就会失去滋养，会导致结束快，肾精不足还会导致腰膝酸软，肢体发冷，精神不振，早谢。
组成：枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子
功效：填精补肾
2、柴胡舒肝丸——坚挺
原因：肝主疏泄，而宗筋也需要气血的充盈，如果肝气不舒，气机不畅，就会导致坚韧度降低。还会伴有急躁易怒，胸闷气短，食欲不振。
组成：[……]
锁不住津液，身体不光会出汗，还有这几种表现，千万别当成身体在排毒！
1、出汗多——心神不足。
辩证：心在液为汗，汗液被心神管辖，当心神不足的时候，就容易出现多汗。
表现：容易受惊、经常走神、晚上休息差、白天注意力不集中。
参考：心宝丸。
2、流泪多——肝气郁结或者是肝血亏虚。
辩证：肝在液为泪，肝开窍于目，眼睛收到肝的滋养，而眼泪也是滋养眼睛的；当肝气郁结或者是[……]
肝好硬度强，肾好时间长，脾好精力棒，一个中成药补足肝肾脾
1、肝好硬度强
舌象：舌边鼓胀，舌边颜色淡
辩证：肝主筋，藏血。而宗筋本质为一条大筋，为肝所主。所以肝气畅则阳道畅，宗筋才能得养
症状：硬度降低，疲软无力，情绪低落，总感觉胸口堵着一股气。有时一点小事就会发火生气。
参考：乌鸡白凤丸（舒肝养血、补气）
2、肾好时间长
舌象：舌质淡白，舌根胖大，舌苔白
辩证：肾为先天之本，主藏精生殖。肾气，肾[……]
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这些地名千万别读错了
7种家中常备中成药，快收藏起来吧！
第一种—头痛：养血清脑丸
功效：养血平肝，活血通络
表现：头痛、眩晕、眼花、心烦易怒、失眠多梦等
辩证：血虚肝旺所致
第二种—眼痛：蒲公英颗粒
功效：清热解毒，散结消肿
表现：咽干、口渴、咽喉红肿疼痛、吞咽不利、大便干、小便黄等
辩证：风热
第三种—咽痛：蒲地蓝口服液
功效：清热解毒，消肿利咽
表现：发热、怕冷、咽痛、烦渴、大便秘结等
辩证：实热证
第四种[……]
各种维生素不足与过量有什么表现？
维生素是人体生命活动过程中必需的一类有机化合物，有3个特点：
①存在于天然食物中；
②人体一般不能合成，必须由食物供给；
③它既不是构成机体组织的原料，也不提供能量，而且生理需要量小，但又是人体绝不能缺少的。
维生素的缺乏或过量，对人体的健康都会产生较大影响。
一、维生素的分类（见图1）
二、维生素缺乏
维生素参与生命活动过程中各个[……]