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​一、睡得浅——左归丸
病因：这类睡不着多为肾阴虚损

​​二、做梦多——人参养荣丸
病因：这类睡不着多为心血亏虚

​​三、入睡难——舒肝丸
病因：这类睡不着多为肝郁气滞

​​四、睡不着——[……]

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1、壮腰健肾——
肾阴虚（左归丸、六味地黄丸）
肾阳虚（金匮肾气丸、右归丸）
肾精亏虚（生精片、五子衍宗丸）

2、疏肝养肝——
肝血不足（四物合剂、四物汤）
肝火旺（泻青丸、黄连羊肝丸）
肝气郁结（柴胡疏肝[……]

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1、心
心阴虚——天王补心丹（滋养心阴）
表现：心悸失眠、盗汗烦热、舌尖红、口舌生疮
心阳虚——柏子养心芄（温通心阳）
表现：胸闷刺痛、畏寒肢冷、面色青紫、舌淡胖
心脉瘀阻——丹参芄（活血通脉）
表现：心前区绞痛[……]

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1.玉米须最大的功效就是利尿，可以横扫泌尿系统的急性炎症，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等等

女人容易尿路感染，女人尿路感染的时候别着急吃抗生素，可以先试试玉米须。玉米须有清洁尿路的作用，玉米须可[……]

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1.家庭的第一性原理是经济，而不是感情。

2.职场的第一性原理是价值，而不是努力。

3.教育的第一性原理是培养能力，而不是追求分数。

4.健康的第一性原理是自律，而不是医疗。[……]

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睡觉后腰部不舒服，可能与床的软硬程度、个人睡眠姿势、腰部本身的健康状况等多种因素有关，以下是具体分析：

一、床的因素

1、床垫过软

· 原因：床垫过软会导致身体下沉，腰部缺[……]

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本月21日，农历五月十六，今年的“夏至”就到了。

“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。至者，极也。”

夏至的这一含义，体现着古人阳极阴生、周而复始、阴阳平衡的自然哲学智慧。

夏至[……]

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WordPress Popular Posts（WPP）是一款广受欢迎的插件，主要功能是在 WordPress 网站上展示热门内容，通过多种方式统计和呈现文章的受欢迎程度。以下是其核心功能及特点：

[……]

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一、2025 年巴菲特股东大会的核心内容

94 岁的巴菲特与伯克希尔的两位副董事长就公司发展、投资策略、宏观经济等诸多话题进行探讨，回应股东关切。

1、公司管理与人事变动：巴菲特宣布年底辞[……]

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一、裸睡
二、和谐的性生活
三、多泡脚
四、保持大便通常
五、多喝白开水
六、晒太阳
七、保持好心情
八、按时吃早餐
九、保证8小时睡眠
十、不熬夜
十一、控制体重
十二、限烟限酒
十三、有自己的爱好
十四、减少内耗，减少精神[……]

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