1、走路握拳头一能健脑
2、坐着捏膝盖一养好腿
3、卧室练提肛一助长寿
4、站立提提脚一防摔倒
5、闭目小睡一能养肝
6、经常梳头一脑神通
7、多擦面部一气血平
8、闭目打圈一眼不花
9、经常捶背一阳气旺
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免疫力才是最好的药，20个提高免疫力的中成药，建议收藏：
1、生脉饮：
功效：补气养阴。
用于气阴两虚所致的自汗、盗汗、心悸心慌、气短乏力、头晕、失眠多梦、口干舌燥等。
2、六味地黄丸：
功效：[……]
身体给我的们信号：
1、手脚抽筋——阴血虚亏的“信号”
2、早起眼肿——肾阳虚的“信号”
3、经常头晕——气血虚亏的“信号”
4、经常腰疼——肾虚或外伤的“信号”
5、脸突然黑了——肝脏变病的“信号”[……]
1、阴囊潮湿——“最怕”——四妙丸；
2、暴发火眼——“最怕”——明目蒺藜丸；
3、急性咽炎——“最怕”——蓝芩口服液；
4、实热便秘——“最怕”——麻子仁丸；
5、头发早白——“最怕”——益肾乌发口服液；
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寒气不断地侵袭血脉，长年累月，血管会由一种松软的、很有韧性的状态，变得僵硬而没有弹性。静脉曲张，简单来说，就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里，导致小腿青筋突起。小腿青筋凸起像蚯蚓一样，有的部位还会[……]
一、睡得浅——左归丸
病因：这类睡不着多为肾阴虚损
二、做梦多——人参养荣丸
病因：这类睡不着多为心血亏虚
三、入睡难——舒肝丸
病因：这类睡不着多为肝郁气滞
四、睡不着——[……]
1、壮腰健肾——
肾阴虚（左归丸、六味地黄丸）
肾阳虚（金匮肾气丸、右归丸）
肾精亏虚（生精片、五子衍宗丸）
2、疏肝养肝——
肝血不足（四物合剂、四物汤）
肝火旺（泻青丸、黄连羊肝丸）
肝气郁结（柴胡疏肝[……]
1、心
心阴虚——天王补心丹（滋养心阴）
表现：心悸失眠、盗汗烦热、舌尖红、口舌生疮
心阳虚——柏子养心芄（温通心阳）
表现：胸闷刺痛、畏寒肢冷、面色青紫、舌淡胖
心脉瘀阻——丹参芄（活血通脉）
表现：心前区绞痛[……]
1.玉米须最大的功效就是利尿，可以横扫泌尿系统的急性炎症，比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等等
女人容易尿路感染，女人尿路感染的时候别着急吃抗生素，可以先试试玉米须。玉米须有清洁尿路的作用，玉米须可[……]