一、什么是ETF
定义:交易型开放式指数基金，追踪特定指数、交易所上市、份额可变，可在一/二级市场交易或申赎
特征:兼具指数基金、场内基金、开放式基金属性
份额变动机制:二级市场散户交易(份额转移);一级市场机构申赎(份额增减，需实物交付)
价格形成机制:由底层资产价值(贴近I0PV)、供需(溢价/折价)、套利均衡(机构套利修正折溢价)决定
二、ETF的分类(按跟踪指[……]
1.红枣小米粥补气血
2.山药小米粥健脾胃
3.苹果小米粥助消化
4.蛋黄小米粥补营养
5.紫薯小米粥防便秘
6.莲子小米粥清内热
1.丝瓜鲫鱼汤眼睛更亮。
2.鸽子绿豆汤恢复元气。
3.冬瓜鸡蛋汤脸色红润。
4.荔枝排骨汤睡得更香。
5.牛尾山药汤男人更牛。
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l.高压高/低压高，这标示是高血压病，高血压十年得冠心病，二十年得脑中风。
2.高压高/低压正常，这多从颈椎病上考虑，比如椎管狭窄或椎动脉狭窄的情况。
3.高压高/低压低，这主要从颈椎病和心肌缺血考虑。
4.高压低/低压低，这标示是低血压病，中风六大成因之一。
5.高压低/低压正常 这标示气血亏血不足。
b.高压正常/低压高 这标示心脏负荷大，易成心衰。
7.高压正常/低压低 这标示心肌缺血，易成冠心病。
高血[……]
夏至已过，随着暑气渐长，三伏天时间表也新鲜出炉。三伏天，是一年中阳气最旺、湿气最重的时节，也是调理体质的黄金窗口。
今年三伏天7月20日入伏，8月18日出伏，共计30天。将打破近十年“40天长三伏”的惯例，成为近年来“最短”的三伏天。
今年三伏为何是30天？
2025 年三伏天具体时间
初伏：2025年7月20日~7月29日(10天)；
中伏：2025年7月30日~8[……]
中医认为，人体内部环境的平衡与稳定是保持健康的关键。因此，中医治疗疾病的方法主要是通过调理人体内部环境，达到扶正祛邪、标本兼治的效果。而中医中成药则是根据中医理论，针对不同的病症和病因，经过精心研制和试验而得出的有效药物。
以下是14种常用的中医中成药，它们不仅价格实惠，而且效果显著，适合广大男女老少使用。建议收藏备用，以备不时之需。
板蓝根颗粒是一种具有清热解毒、凉血利咽功效的中[……]
1、走路握拳头一能健脑
2、坐着捏膝盖一养好腿
3、卧室练提肛一助长寿
4、站立提提脚一防摔倒
5、闭目小睡一能养肝
6、经常梳头一脑神通
7、多擦面部一气血平
8、闭目打圈一眼不花
9、经常捶背一阳气旺
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免疫力才是最好的药，20个提高免疫力的中成药，建议收藏：
1、生脉饮：
功效：补气养阴。
用于气阴两虚所致的自汗、盗汗、心悸心慌、气短乏力、头晕、失眠多梦、口干舌燥等。
2、六味地黄丸：
功效：滋补肾阴。
用于久病伤肾，或禀赋不足，或房事过度，或过服温燥竭阴之品，而致肾阴亏损，症见腰膝痠软无力，眩晕，耳鸣，形体消瘦，潮热，盗汗，口燥咽干等。
3：桂枝颗粒：
功效：解肌发表，调和营卫。
用于由于[……]
身体给我的们信号：
1、手脚抽筋——阴血虚亏的“信号”
2、早起眼肿——肾阳虚的“信号”
3、经常头晕——气血虚亏的“信号”
4、经常腰疼——肾虚或外伤的“信号”
5、脸突然黑了——肝脏变病的“信号”
6、睡不醒、不爱动——脾虚湿盛的“信号”
7、夜睡里觉出汗——气或虚阴虚的“信号”
8、脖子木麻——颈病椎或外感风邪的“信号”
9、40岁后变矮了——骨质疏松的“信号”
10、夜里睡时时醒——不胃和的“信号”[……]
1、阴囊潮湿——“最怕”——四妙丸；
2、暴发火眼——“最怕”——明目蒺藜丸；
3、急性咽炎——“最怕”——蓝芩口服液；
4、实热便秘——“最怕”——麻子仁丸；
5、头发早白——“最怕”——益肾乌发口服液；
6、面色萎黄——“最怕”——归脾丸;
7、血虚——“最怕”——四物合剂；
8、气虚——“最怕”——四君子颗粒；
9、气血两虚——“最怕”——十全大补丸;
10、手脚冰凉——“最怕”——桂附理中丸；
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寒气不断地侵袭血脉，长年累月，血管会由一种松软的、很有韧性的状态，变得僵硬而没有弹性。静脉曲张，简单来说，就是一团瘀血，这团瘀血堵在了血脉管道里，导致小腿青筋突起。小腿青筋凸起像蚯蚓一样，有的部位还会扭曲在一起，成团成块，叫静脉曲张。
活络效灵丹可以把瘀血化掉，把经络打通，加强血脉流动，化解小腿青筋。关于这张方子，张锡纯先生还说了，它能治心腹疼痛，腿痛臂痛，能治经络瘀堵的造成的痛症。
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