告诉你一个顶级养生的方法
我发现越是让人健康的东西越容易遭到封杀，越是让人颓废伤害身体的东西越容易受到推崇。大家且看且珍惜哈
出自天涯——顶级养生精华
一、人类最顶级的保养不是健身运[……]
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李可老中医经验总结珍贵36条
1 中医有一句话俗语叫：气为血之帅。气和血的关系是什么？他们绝对不是半斤八两，气血平衡，这个血能不能够在血管里面运行畅通、流动、运转，把营养输送到五脏的各个部位，就[……]
日常生活中，我们常常会听到许多保健品广告宣传自己的产品可以清除“血管垃圾”。但我们的血管，真的有垃圾吗？
其实这些所谓的清理垃圾的说法，就是在“坑”你的钱！
谎言一、血管里面有“垃圾、毒素[……]
一病一方，15种常见病“最怕”的中成药，收藏起来，不要错过
1、轻中度脂肪肝，身体肥胖，爱吃肉——15种常见病“最怕”的中成药——清肝健脾颗粒（健脾化湿，清肝祛脂。用于肝郁气滞、痰浊内阻型脂肪肝[……]
三伏天养娃，顺序不能乱！！
三伏天是将体内的风寒湿暑燥等赶出体外的好时候。
如果您家的孩子体质差，经常感冒发烧，那么一定要把握好这次机会了。
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初伏——清内热 7.11-7.20
中伏——健脾祛湿 7[……]
熬夜是一步一步怎么把人掏空的？
①熬夜就是小火烧水的过程，煎熬的是肾水，水能养木，肾水不足，树木就会干枯，也就是肝血亏虚，脸色变差，头晕，乏力；
②肾水少了不能治火，就会心肝火旺，所以熬夜[……]
长寿养生六字诀
①发嘘（xu）声：可以吐出肝上的毒气
②发呵（he）声：可以吐出心上的毒气
③发呼（hu）声：可以吐出脾上的毒气
④发呬（si）声：可以吐出肺上的毒气
⑤发吹（chui）声：可以吐出肾上[……]
做到以下几点，不长寿就怪了
1、每日梳头10分钟。
2、每日用盐开水漱口三次。
3、每日叩牙100下。
4、每日揉耳朵10分钟。
5、每日远眺20分钟。
6、每日闭目养神15分钟。
7、每日按摩眼睛三次。
8、每日甩[……]
老祖宗留下的100个治病秘方
第一辑
01.千保健，万保健，心态平衡是关键。
02.怒伤肝，喜伤心，悲忧惊恐伤命根。
03.要活好，心别小; 善制怒，寿无数。
04.心胸宽大能撑船，[……]