维生素D对身体有着非常大的影响，是身体中非常重要的营养成分，虽然维生素D很重要但很多人却缺乏维生素D。
维生素D的食物来源比较少，大部分都由太阳的紫外线照射到皮肤上而生成，因此维生素D也叫做“阳[……]
作者： 日月同辉一叶知秋
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乐学会：每天都要学习！
别把努力和结果混为一谈，转动轮子也要前进才有意义。
努力工作是必要条件，重点是聪明不聪明，重点在于最终你做了什么？
你想创业，就对所有员工有责任，你必须确定你做的事对大家都好！
自己[……]
1、凡是发消息不回的人，99%都是不想回，而不是看不见。
2、凡是找你借钱的人，90%的原因都是看你老实本分好欺负。
3、别人之所以尊重你，是因为你心狠手辣，你手里有枪，你实力强，别人怕你[……]
陶行知先生说：“播种行为，就收获习惯；播种习惯，就收获性格；播种性格，就收获命运。”这一育人哲理道出了培养行为习惯的重要性。他认为，“我们在学校里受教育，目的在养成习惯，增强能力。”良好的行为习惯是促[……]
1、睡觉是养生第一要素。
睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的“冬季”，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
2、一切药物对治病来说都是治标，不是治本。[……]
1、关于人性：贪图安逸是天性，但成功需要逆人性。
《认知觉醒》里说：“人类的天性是在欲望上急于求成，在行动上避难趋易。”
有句话说得好：毁掉一个人，就给他足够的安逸。
路遥说：你在人[……]
1、鼓励是一种稀缺资源。坚定梦想，勇往直前，寻找同伴，彼此鼓励。
2、做有价值的人。
3、培养自信。钱钱说：挣钱和我们的自信程度有关。如何培养自己的自信，钱钱也给了方法，写成功日记，记录所[……]
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残忍且惊醒你的10句话
1、身心合一就是做你想做的事，说你想说的话。（才能得到你想要的钱和爱你的人）
2、高纬度的人影响低纬度的人，高标准的人凌驾低标准的人。
3、你没有标准，别人潜意识就不会尊重你，把最差的统统[……]