作者： 日月同辉一叶知秋

中医养生：
1，淡食能多补：
肥浓能滑人肠，令人生痰。
早饭淡而早，午饭浓而饱，晚饭须要少，若能常如此，无病直到老。
2，搓涂自助颜：
面不离手，金浆玉液常涂面，颜色如童永不改；
先以唾津傅面，次搓手掌极热，向脸[……]

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变富就是每天循环13个动作

1、每天培养自己的输出能力
一个人，要是天天写800字，就算没有文笔，坚持半年也能文采飞扬;
一个人，坚持每天拍3条视频，就算口齿再差，拍3个月也能滔滔不绝。

2、[……]

中考被分流之后一些家长才承认，那些考不上公立高中的孩子，大体上都具有以下特征。

2.自己的房间总是一团糟，书和笔用的时候总是找不到。找不到东西还会生气埋怨父母。从不整理错题，虽然想过很多次但[……]

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普通人如何杀出底层：

1、删除父母的落后价值观，输入商业思维；

2、忘掉人情世故，不内耗，只专注赚钱；

3、创业之前，先找个行业沉淀5-10年；

4、选择大于努力，认知大于一腔[……]

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医生总结的一些健康的知识

1、半夜口渴是肝热造成的。

2、大脚趾会变形是肝脏的血少不能滋养。

3、有肝掌的人一定阴虚火重。

4、双手的无名指会抖就是肝缺血。拇指痛多属于筋的疾病[……]

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口苦——要清肝，失眠——要疏肝，眼花——要补肝；三种肝虚的症状，赶快收藏起来吧！

一、口苦——要清肝
【原因】：肝火旺，火性炎上，所以肝火向上灼烧，会携带胆汁上行于口，导致嘴里又干又苦
【表现】：经[……]

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一项研究发现，清华和北大的100个学生，他们的家庭教育方式惊人的相似：
1、他们的父母会在孩子面前专注地看书。
2、他们会在生活中找到自己的爱好，如画画、听音乐、运动等来缓解情绪。
3、他们的父母不会给孩子[……]

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14个国家保密配方的中成药，医护人员经开来自用，收藏起来

1、打嗝气味难闻，肚子咕咕响，放屁多又响————香砂养胃丸（温中和胃。用于胃阳不足、湿阻气滞所致的胃痛、痞满，症见胃痛隐隐、脘闷不舒、呕[……]

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减肥必知：四种祛湿茶

​1、痰湿体质者——其腹部多有赘肉，四肢易生浮肿，舌苔呈发白之象。可饮用一款祛湿茶，以助其脾气调和，湿气得以消退。陈皮+茯苓+黄芪+山楂

​2、寒湿体质者——其畏寒怕[……]

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长寿第一步是养好脾，4个中成药，补脾、健脾、温脾，脾好百病除

①补脾——补中益气芄
辩证：脾气虚，运化无力
表现：食欲不振，容易腹胀不消化，少气懒言，头晕目眩，大便不成型，次数多，浑身倦怠无力，舌质[……]

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