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气血不足最怕的运动,99%的人都不知道!

生活的高节奏,疲惫状态,我们的气血正在出走。分享日常就能做的,气血不足最怕的运动!

1.金鸡独立
2.拍屁股
3.搓掌心
4.还阳卧
5.揉肚子
6.八段锦
7.压腿拉伸
8.冥想
9.坚持早睡 ​ ​​​

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