咳嗽康复方法大全

每年都要经历一段时间的咳嗽突然，去年春节前相当严重，每天晚上咳的是激情澎湃！后来到医院检查，发现有了大问题，辛亏发现的早，及时做了处理！

今年又经历了几次，最近刚刚好！真是没有小病不知道身体健康的美！

把去年收集的方法再完善整理一下，留待以后参考。

首先确定原因：

是不是感冒

寒气入侵

内热导致

支气管炎

肺炎

免疫力低下，比如长期熬夜

生活习惯不良导致，如上面的熬夜

其他疾病导致，比如基因突变

然后要针对性的治疗了，比如用药、锻炼等等，这个列举一下。

1、首先就是用药了：

（1）复方鲜竹沥液

（2）清热解毒口服液

（3）头孢：消炎的，最多只能吃7天，如果是小孩子，要选用适合小孩子的。所有头孢都有副作用，比如肌肉骨头疼痛、失眠等等，可以注意

（4）止咳糖浆

（5）中药方子：其中一味药叫柯子肉：社区大夫说这是抑制咳嗽的，还容易成瘾，要少喝

2、药膏：个人推荐两款量子生物膏，目前是最好的，刚推向社会，还不被大众知道。

（1）能量膏

（2）心肺膏

3、梨：

（1）雪花梨冰糖

（2）直接吃梨

4、糖豆腐：最好是石膏豆腐，肺热加白糖、肺寒加红糖，切片加糖，盖碗蒸，喝汤（张大夫）

5、秋梨膏

6、雪花梨果味饮料。这个推荐美乐家的产品，个人买不到，需要找美乐家的会员代买，或者自己加入会员。

7、糖豆腐：豆腐切片撒糖，肺热白糖，肺寒红糖，不清楚的两种都用，盖碗、上锅蒸20分钟，喝汤即可，豆腐要用石膏豆腐最好。

8、贴四缝：按摩四个手指缝（除了食指），从下往上第二个缝，也可以用带针贴贴

9、消毒：家里空气不好，导致细菌病毒增多，开窗通气，可以用白醋、消毒用品等消毒

10、黄豆，泡软，加上冰糖，炖汤

11、白萝卜、香菜（止咳）、姜片、冰糖，炖完喝汤

12、白萝卜不削皮煮水，加点陈皮，少放点冰糖

13、涌泉贴蒜片，20分钟，皮肤红肿即可，很多人验证没问题

14、橙子黑芝麻蒸

15、火烤橙子：着凉咳嗽刚开始，把橙子连皮放到煤气炉上烧到全给，吃肉

16、揉肚脐，也治哮喘

17、抗雾霾养阴梨：雾霾损伤肺阴，肺为金肾为水，补肺阴要兼顾肾的。梨里边挖坑填入芝麻煮透喝水。作用养肺补阴。一锅放3个梨加5个枣。用高压锅小火炖最好，加冰糖调味

下面都是导引、推拿、按摩的方法：

18、打坐：让身体进入自我调理状态

19、站桩：站桩为啥起作用？个人体会，站桩能够让身体深呼吸。这一点很厉害，大部分人是浅呼吸，比如办公室白领、出租车司机，长期坐着，呼吸较浅，脏器得不到足够的氧气，时间久了就会出现问题。站桩能够让身体自然进行深呼吸，时间久了，脏器得到了足够的氧气，不健康才怪了！

20、意念：调动潜意识来调整。这是个冷门，大众理解不了。

21、情绪：不同的情绪会调动不同的神经系统，可以来调整

22、引疝

23、清肺火，无名指，100多下，然后四横纹

24、小孩咳嗽，分享两个穴位：揉肺俞，分推肩胛骨，咳嗽的克星，治各种咳嗽。

（1）揉肺腧穴：手指放在肺俞穴上顺时针或者逆时针轻揉5~10分钟。

（2）分推肩胛骨：两大拇指在肩胛骨内侧从上向下分推50~100次。

上述按摩推拿方法可以用上美乐家的茶树精油，尤加利等呼吸系统的精油更好。孩子咳嗽，无论是受寒，或者是肺热，或者是肺炎、感冒等，均可以用。

也可以涂抹喉咙和胸口，轻拍孩子的后背。起到化痰作用。

25、按摩大椎穴和列缺穴，或用带针贴来贴

26、大拇指穴位按摩

27、鱼际穴治疗哮喘

298、清大肠

小儿便秘推拿清大肠法，就是单向推沿标线向尖头方向200下。便通停止。无副作用。

29、按摩穴位

感冒扁桃体发炎，多是寒包火。下边两组穴位一起使用比较好。用牙签按压。

30、按摩穴位

推荐感冒初期的七星穴位按压发。如图大拇指三穴，食指二穴，手背二穴。可以逐点按压五十下，对早期感冒效果很好的

31、按摩穴位

鼻塞用一个东西贴鼻子是很可笑的，我常用液门按摩针刺通鼻窍，针灸可以做到10秒，按摩3分钟以上就好了。

32、按摩穴位

急性咽炎用这两张组合，牙签按压指甲按压100下都可。为什么？上火多是积滞化热，左侧通经治疗标，按压右侧通便治本。慢性肠炎也多积滞不去。

说明：方法中有老人提供的、医生提供的、有网上搜到的，包括张宝旬大夫的方法。

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修订记录：

作者：日月同辉一叶知秋

2019-1-27：发布

2020-1-9：完善

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