作者： 日月同辉一叶知秋

1.肝气郁结要先保持饥饿感，减轻脾胃负担。
2.不可以大量吃油脂太高的食物。
3.最简单的消肝气郁结方式就是不熬夜。
4.每晚试试热水泡脚。
5.饮食结构的核心是忌发物
6.养成定时排便的习惯,避免便秘。
7.不[……]

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1、身体上的反应

或心神昏塞，转头即忘：心神昏塞，精气散乱，浑噩健忘，心不在焉，这是心性被蒙蔽的显示。
或夜梦颠倒，甚则妄言失志。
有这种现象的人要多忏悔，试试拜忏、读诵经典，多听经闻法，以此启蒙心[……]

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入睡难、睡不着的朋友，家中常备5种药

​一、睡得浅——左归丸
病因：这类睡不着多为肾阴虚损
​​二、做梦多——人参养荣丸
病因：这类睡不着多为心血亏虚
​​三、入睡难——舒肝丸
病因：这类睡不着多为肝郁气[……]

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《黄帝内经》中并未明确指出具体哪些人是真人，只是对真人的境界和特质进行了描述，如 “提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿敝天地，无有终时”。 不过，在道家文化中，有一些人被封为真人[……]

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《黄帝内经》是我国现存最早的医学理论著作，其内容丰富，涵盖多个方面：

医学理论基础

人体生理病理

疾病诊断

治疗与养生

[……]

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顶级思维：城府。

1，不要告诉任何人你的过去。

2，进入新环境要注意低调。

3，话少，必然祸少。

4，不要在背后说他人。

5，人生除了生死，其余都是擦伤。

6，自己[……]

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天赋予我们人类的是德，

地赋予我们人类的是气，

由于天德下流与地气上交，阴阳相结合，使万物化生成形，人才能生存。 所以，

人体生命的原始物质，叫精；

阴阳两精相结合产生的生命活[……]

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如果你想給娃以后留下些资产，但是又不想影响自己下半生的生活质量（比如旅游、比如未来养老院这种高消费）。我告诉你一个小投入大收获的好办法，前提是别为娃首付买房。

你用不太多的一笔钱（具体根据个人情[……]

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唐代孙思邈说，凡是得病的，

第一，应该先把神定下来，收一收神气。伤心伤神的事情先断掉躲避一下。

第二是导引。太极、站桩、八段锦八部金刚°、易筋经、瑜伽，或者走路、跑步、运动都属于这一类,帮[……]

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黄帝内经说的：五十守残精、六十守残气、七十守残血是什么意思？中医一次讲明白！

1、五十守残精
原因：年过半百而衰，无论男女，到了50岁，各个脏腑功能开始逐渐下降，肾中的精气开始衰减，生成的速度赶不[……]

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