湿有，寒湿、湿热、痰湿，今天教你正确祛湿

湿有，寒湿、湿热、痰湿，今天教你正确祛湿

第一寒湿

看舌象：胖大，白腻，齿痕，比较典型的寒湿。

脉象：滑而紧。

主要表现：冷，四肢发凉，乏力，有肢体困重感，小便是清长的，大便稀，消化不好，有未消化的食物。

原因及解决:寒湿，多是因肾阳虚了，脾胃虚弱，运化水湿的能力减弱。

所以一定要少吃凉的东西。

参考附子理中丸，健脾祛湿，温阳散寒。

第二种痰湿。

舌象：胖大，苔白是厚腻的，齿痕明显。

湿聚就成痰了，舌体可能还会有点发青。

主要表现：身体困重，头昏脑胀，虚胖，身上有郁结，早上脸肿，消化不良，经常恶心，没食欲。小便清长，多，大便稀，等等。

忌凉、甜、腻的食物。

可以参考参苓白术丸健脾胃，祛痰湿

第三、湿热

舌象，胖大，舌发红，苔发黄且厚腻，齿痕明显。黄是热象。湿积久了，湿会生热的。

具体表现：困，重，面色暗黄，脸上、头上爱出油，爱长痘痘，口干口苦，口臭，容易烂嘴。口味重，小便黄，浑浊，有味儿，排尿的时候有灼热感，大便臭，黏腻不爽。

可以参考二妙丸清湿热。

Views: 16